体の悩み・健康

肩・背中【こりスッキリ法】2冊セット!+特典別冊【食事法】※20%割引価格!スッキリ法+食事法で不快な【こり】とオサラバを!

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商材詳細

■商品名:

肩・背中【こりスッキリ法】2冊セット!+特典別冊【食事法】※20%割引価格!スッキリ法+食事法で不快な【こり】とオサラバを!

■商品詳細:

こり脱出の旅へようこそ!!
このeBookは実践書です。あなたがスグに行動しやすいように内容を絞り込んでいます。申し込むだけでは勿体無い内容です。すぐに始める意欲のある方に入手いただきたいと思っています。このeBookで、不快な【こり】から脱出できたら、価値はどのくらいになるでしょうか?このeBookで、不快な【こり】から脱出できるとすれば、数十万円、数百万円どころの話ではなく、数千万以上の価値があるのではないでしょうか?さあ、こり脱出の旅をスタートさせましょう!!

■商品内容:

ダウンロード

■ジャンル:

体の悩み・健康

■販売価格:

6000円

■販売者名:

有限会社ティー・オー・エム
★体の悩み・健康☆

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肩・背中【こりスッキリ法】2冊セット!+特典別冊【食事法】※20%割引価格!スッキリ法+食事法で不快な【こり】とオサラバを!
肩と背中【こりスッキリ法】2冊セット+特典別冊【こりスッキリ食事法】
大好評こりスッキリ法【肩・背中】2冊+食事法セットです
【首こりスッキリ法】は別売り
あなたのためのeBookです。
【こり】が不快な方
【こり】から脱出したい方
【こり】が深刻な方
10年以上の「こり」から
脱出した方法をお試し下さい!!
 大好評シリーズ!
 【こりスッキリ法】肩と背中の2冊セット!
 ※1冊入手より20%もオトクです!!
 【こり】は不快です!!
 マッサージに通っても一時的な快楽にすぎません。
 【こり】はストレスを引き寄せ、エネルギーを奪い取ります。
 私は腰痛、首こり、肩こり、背中こり・・・、
 高校時代から腰痛は15年、「こり」とは10年以上も付き合ってきました。
 
 「体質だから・・・」と半ばあきらめていました。
 そんな20代後半の頃、暴飲暴食のためか体重が急激に増加。
 15kg以上も増えてしまい、見事な肥満体になったのです。
 
 食事を改善でのダイエットを試みました。
 ダイエット成功後、「こり」が軽くなっていることに気づいたのです。
 
 「こり」と「食事」には密接な関係があるのかもしれない・・・。
 この体験をノウハウとして「首・肩・背中★こりスッキリ食事法」にまとめています。
 ※今回のeBook別冊として、お付けします。
 「食事法」に加えて、
 「首・肩・背中」、各部位ごとに効果的なストレッチ法を取り入れました。
 それらをeBookにまとめています(3部作)。
 現在、もっとも不快な部位から「スッキリ法」に取り組んでみてください。
 
 「体質」は変えられます。
 「体質」を変えながら正しいストレッチ法を取り入れれば、「こり」は劇的に改善するはずです。
                                           
 その後、こり部位を「強化」すれば、「こり」とは無縁の生活をずっと続けられることでしょう。
 「食事法・ストレッチ」、
 当eBookで紹介する内容は、どれも毎日続けられるものばかりです。
 
 早速、実行してみてください。
 あなたの「こりスッキリ改善!!」をお祈りします。
                                         
                                        
※「こりスッキリ法」の食事法は全共通です。ストレッチ法は各部によって異なります。
 最も疲れている部分、こりを感じる部分から始めてみてください。
 続ければ効果を実感できるはずです。
※私の【こりスッキリ法】の最重要ポイントは【食事法】です。
 【食事法】が80%を占めています。
 野球に例えると、以下のようになります。
■先発ピッチャー(試合の鍵を握る存在)・・・【食事法】
■中継ぎと抑え(試合を作り、締める役割)・・【ストレッチ法】
 
 どちらも試合に勝つ(こり脱出)には必要な存在です。
 でも、先発不在では試合が成立しません。
 【食事法】が最も重要です。入手後、スグにお読みください。
 
※【食事法】は特別別冊としてお付けしております。
 
【こり】は心筋梗塞につながる?
 【こり】が心筋梗塞につながる・・・という説があります。
 これは納得できる説です。
 【こり】は血液の巡りが悪化している状態です。
 慢性的な【こり】でお悩みの方は、365日24時間、年中無休で【血流悪化状態】にあるわけです。
 血液の流れがスムーズでないのですから、様々な大病に至る可能性は高いといえます。
 【こり】でお悩みのあなたは、小さな故障を抱えています。
 
 そのまま小さな故障を積み重ねていけば、
 
 大きな故障(大病)を引き起こす原因にもなりかねません。
 【こり】を抱えている方は、早急に改善へ向けて行動したほうが良いでしょう。
 これからの貴重な時間を【こり・肉体疲労】と付き合うなんて・・・。
 
 脱出するために動き出す時期がやってきたのではないでしょうか?
 【こり】の原因は?
■同じ姿勢を長い時間、続けることで引き起こされる「こり」。
■ストレスによる「こり」。
■糖尿病・心臓病等、循環器系障害による「こり」。
■顎関節症等、筋骨格器系による「こり」。
 あなたの【こり】は、おそらく「姿勢」「ストレス」によるものでしょう。
※糖尿病や骨格系が原因の場合は専門医にご相談ください。
 以上が代表的な「こりの原因」とされているものです。
 私は上記の原因に加えて「体質」を挙げています。
 「体質」を「食事法」で改善することが【こりスッキリ】の最短距離です。
 「体質」を変換しない限り、1000回・2000回・・・マッサージしてもらっても、何も変わりません。
 一時的な快楽を求めて、レジャーとしてのマッサージであればそれで良いと思います。
 でも、【こり】の不快さを解消するためのマッサージであるなら、単なる消費です。
 【こり】から脱出できれば、貴重なお金を貯金や好きなことに使えるのです。
 当eBookで【こり】が解消しなかったとしましょう。
 それでも、あなたはトクをするだけです。
 あなたが損することは、全くないのです。
 ■ 【食事法】で体調がよくなります。
 ■ 【ストレッチ】も健康促進に役立ちます。
 あなたはトクをするだけ。損のない話です。
 だったら・・・、
 
 【こり脱出】に向けて思い切って、
 
 取り組んでみる価値はあるのではないでしょうか?
 【こり脱出】に成功すると気分は爽快です!
 スッキリした晴れやかな気分を
 あなたに実感していただきたいのです!!
【肩・背中こりスッキリ法】
2冊セット(オトクな割引価格!)
eBookの内容
今日から実践できます!
クレジットカード決済なら、今すぐ入手、即実践可能です!
銀行振込でも数日後には入手できます!!
1 ごあいさつ
2 こりの原因
 当ページで少し紹介した「こりの原因」を詳しく書いています。
3 タイミングが大事!!
 ストレッチを行うタイミングが大事です。
 いつやればいいのか?詳しく解説しています。
・・・以上は【首・肩・背中】共通になります。
  次の「ストレッチ法」と「強化編」は各部位により異なる内容です。
4 ストレッチ法(各部位別に解説)
 簡単で短時間のストレッチです。難しく時間のかかる方法は長続きしません。
 継続できる方法が大事です。私が今でも取り組んでいる方法を紹介します。
5 スッキリ★強化編
 「こり脱出」に成功してから始めてください。
 各部位の筋肉を強化する方法を紹介します(こり対策の強化訓練です)。
 マッチョになるためのトレーニングではありません。
 女性の方でも安心して取り組めます。
 
■特典別冊■
【首・肩・背中こり★スッキリ食事法】
別冊eBookの内容
●こりスッキリ食事法
●友人知人への聞き込み調査の結果で判明!
●コンビニ・ファミレスメニューでもOK!
●こりのある人・こりのない人、その違いは?
全25ページにまとめています。
この【食事法】を特典別冊としてお付けします!!
※本書が【スッキリ法】の核になります。
【肩・背中こりスッキリ法】
2冊セット+特典別冊【食事法】
このeBookは実践書です。
食事法とストレッチ法を実践してこそ価値が生まれます。
あなたがスグに行動しやすいように内容を絞り込んでいます。
肩、背中こりスッキリ法+食事法、合計97ページ(重複部分を含む)。
申し込むだけでは勿体無い内容です。
すぐに始める意欲のある方に入手いただきたいと思っています。
さて、気になる価格をお知らせします。
このeBookで、不快な【こり】から脱出できたら、
価値はどのくらいになるでしょうか?
1回5千円のマッサージに月2回、通うとしましょう。
1年で12万円、5年で60万円、10年で120万円もの大金が必要です。
【こり】の場合、
金銭面に加えて精神的な苦痛が大きいと思います。
このeBookで、不快な【こり】から脱出できるとすれば、
数十万円、数百万円どころの話ではなく、
数千万以上の価値があるのではないでしょうか?
過去の私と同じ苦しみを抱えているあなたへ、
【肩・背中こりスッキリ法】
このeBookを無期限の質問権利付き
6.000円の特別割引価格にて提供いたします!!
1冊ずつ申し込むと、2冊合計7.600円です。
今回の2冊セットは20%オフでご提供!!
(注) 60.000円ではありません!
こりスッキリ法
肩・背中2冊セット+食事法
わずか6.000円です
(注)この価格をいつまで維持できるかは、全くわかりません。
読者の質問増加により、将来、やむをえず価格を上げる可能性もあります。
   今、あなたがお申し込みになられた場合、
追加請求することなくサポートを遂行しますことをお約束いたします。
※メールサポートの内容※
あなたからの質問に対して必ず返事します。
土日祝を除き、48時間以内には返答したいと考えています。
 それでも本業との兼ね合いで、
返事が遅くなる場合があるかもしれません。予めご了承下さい。
尚、特別割引価格のため返金保証は付けておりません。
ご了承をいただける方のみ、お申込をお願いいたします。
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安心してご購入いただけます。
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PDFファイルによるダウンロード納品です(送料ゼロ、税込、質問権利付き)。
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質問と回答
●書店に並んでいる本との違いは何ですか?
内容はもちろんのこと、
書店の本と大きく違う点は、
当eBookには著者への質問権利が付いていることです。
安心してお申込いただき、内容を実践してみてください。
なにか質問が生じましたら、お気軽にお知らせ下さい。
●支払い方法を教えてください。
クレジットカード決済、銀行振込のいずれにも対応しております。
●eBook(PDFファイル形式)、電子書籍を買ったことがありません。
 冊子で(印刷して)送ってほしいのですができますか?
eBookでの納品のみに対応しております(冊子送付はしておりません)。
私も最初はeBookを敬遠していましたが、使ってみると便利です。
パソコンでいつでも参照できる、文中URLからホームページをその場で参照できる・・・等。
紙の書籍にはない利点がeBookにはあります。この機会にお試しください。
●納品日はいつですか?
クレジットカード決済の場合は即日納品(すぐに入手、実践できます)。
銀行振込の場合は送金翌日から3営業日以内で納品となります(メール通知)
●eBook代金以外に必要な費用はありますか?
eBook代金のみです(税込)。
送料ゼロ、機械・器材購入も必要ありません。
●1日どのくらいの時間をかければよいですか?
ストレッチは1回1分。これを何度か繰り返します。
食事法は一部を今までの食事と入れ替えるだけです。
特別に多大な時間と費用を割くことはありません。
●簡単にできる方法ですか?
カンタンです。
私自身が取り組むにあたり、続けやすいようにカンタンにしました。
時間は短く済み、方法はカンタン。続けやすい条件が揃っています。
●必ず「こり」が治りますか?
必ずとは言い切れませんが、体調改善、健康促進に役立つ方法です。
実践したあなたが損をすることは全くなく、トクをするだけです。
私が10年以上の「こり」から脱出できた方法です。
期待して取り組んでみてください。
●年齢、性別を問わない方法ですか?
年齢、性別不問です。
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eBookが初めてという方へ
 本書はeBook(イーブック・電子書籍)になります。
本は紙媒体でないと・・・と私は当初そう思っていました。
実際、慣れてくるとeBookにはメリットが多いことを知りました。
パソコンでいつでも読める点(もちろん印刷も可能です)、
文中のリンクでホームページをその場で確認できる点・・等々。
eBook流行の理由は、使い勝手に優れているためです。
この機会にeBookをお試しください。
P.S.
 
 最後までお読みくださり、誠にありがとうございます。
 eBook【こりスッキリ法】シリーズでは、あなたがスグ実行に移せる方法を紹介しています。
 
 無期限質問権利付きでの、この値段は、いつまで継続できるかわからない特別価格です。
 
 次にあなたが当ページを見たときには大幅に価格が上がっている可能性もあります。
 あなたが心底から【こり】からの脱出をお望みでしたら、お早めのお申込をお勧めいたします。
 今回のご縁をきっかけに、あなたの【こり】がスッキリ快方することを祈っております。
 
 ぜひ別冊【食事法】と本書【ストレッチ法】お試しください。応援させていただきます!!
                                    
                                    
                                        
                                      
【eBook】発行実績
■こりスッキリ法第3弾★背中ハリこりスッキリ法★
 
 10年以上の不快な「こり」から脱出した方法。
■こりスッキリ法第2弾★肩こりスッキリ法★
 
 10年以上の不快な「こり」から脱出した方法。
■こりスッキリ法第1弾★首こりスッキリ法★
 
 10年以上の不快な「こり」から脱出した方法。
 
■腰痛よ、サヨウナラ
 15年以上の腰痛とサヨナラした方法を公開!!
■私独自の発毛法
 円形脱毛、全身脱毛症から奇跡の回復!
 独自の発毛法を公開!!
Yahoo!Auction実績
ヤフーオークション
~評価【4,000超】~
信用の目安になれば幸いです。
複数IDを所有しています。評価数の一部をご確認ください。
全ては書き切れませんがコメントの一部を紹介します。
・全ての点において非常に迅速な対応をしていただき、
終始不安なくお取引をする事が出来ました。
また、評価欄に記載されている通り信用のある素晴らしい方です。
理想的な方と気持ち良くお取引をする事ができ本当に感謝しております
・丁寧に梱包頂き、ありがとうございました。
とてもスムーズに取引を完了することが出来ました。
信頼できる出品者様です。
・商品が無事、届きました。
迅速・丁寧・親切な対応に感謝しています。
商品の状態も良く、満足です。
信頼の置ける素晴らしい出品者様です。
お世話になりありがとうございました。
またの機会にも是非、よろしくお願いします。
・無事届きました。
迅速な対応、丁寧な包装ありがとうございました。
また何かありましたら、よろしくお願い致します
・迅速なご対応、完璧な梱包、感謝でした。
・届きました!状態も良く大変満足しています!
対応も丁寧でまたご縁がありましたら
是非ともお願いしたい出品者様です。
ありがとうございました!
・商品が到着致しました♪
御連絡、御発送、到着も素早くて信頼出来る方でした。
また機会が有りましたら宜しくお願い致します。Thank You!
・商品が、届きました。丁寧で素早い対応有り難う御座います。
また機会が、有りましたら宜しくお願いします。
・素早い対応,親切なメールのやりとり,
終始安心してお取引ができたことを感謝致します。
ありがとうございました。
・商品届きました。
丁寧な対応、丁寧な梱包ありがとうございます。
安心して取引を終える事ができました。ありがとうございます。
また機会がありましたらヨロシクお願いいたします。
・丁寧でかつ迅速に対応までしてくださるすばらしい出品者様でした。
この度は本当にありがとうございます。
また、商品の方も大変気に入っております。
大切に使用していきたいとおもいます
・本日無事落札商品の方が届きました。
迅速・丁寧・親切に対応していただき、
大変素晴らしい出品者の方との出会いでした。
またの機会がございましたら是非よろしくお願いします。
今回はありがとうございました。
・この度は落札後の手続きにつきましては、
こちらの都合に全てご調整頂きましてありがとうございました。
梱包も丁寧で全て、無事受け取っております。
また、機会がございましたらよろしくお願い致します。
・商品無事に届きました。
速やかな対応で梱包もとても丁寧でした。
商品も気に入っています。
機会があればまたよろしくおねがいします。
どうもありがとうございました。
・届きました。親切な出品者様です。また、お世話になります。
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クレジットカード、銀行振込、どちらにも対応!!
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安心してご購入いただけます。
【ご入手はコチラから】
PDFファイルによるダウンロード納品です(送料ゼロ、税込、質問権利付き)。
クレジットカード決済なら、今スグ、ご入手いただけます!!
Home特定商取引法に基づく表記
Copyright ©2007 T.O.M co.,ltd TsutomuTakeshita
肩・背中【こりスッキリ法】2冊セット!+特典別冊【食事法】※20%割引価格!スッキリ法+食事法で不快な【こり】とオサラバを!
食事調査法の使い分けがいまいちわかりません。Q.成人の栄養素摂取量を評価するための食事調査法として選択するべき調査法はなにか?その理由を述べよ。という問題がありました。どれを選択するべきなのか。また、決定的な理由付けがわかりません。①食事記録法:食事をすべて記録する方法②陰膳法:実際に食べた料理や食物を分析する方法③24時間思い出し法:前日の食事を申告する方法④食物摂取頻度調査法:習慣的な摂取頻度を申告する方法⑤食事歴法:過去の食事歴を申告する方法①食事記録法、②陰膳法は実際に食べた食事(事実)に基づく記録であるのに対して、③24時間思い出し法や④食事摂取頻度調査法、⑤食事歴法は対象者の記憶に頼る方法である。どれが一番最適であるのか、またその理由を教えてもらえると助かります。メリットやデメリットがありますが、問題文から見ても条件が少ないので何を使ってもいいのでは?と思ってしまいます。
近々の3日くらいの食事記録を秤量記録法でつけてもらうのはどうでしょうか。それだと対象者への負担が大きいなら、24時間思い出し法でフードモデルを使って聞き出すとか。摂取量を把握するなら、食事記録法がベストな気がします。書いてもらうことで、対象者に食べている量や内容の気づきにつながるかもしれません。まあ、そこから過小申告するパターンもありそうです。だれを対象にして、何人を相手にするかによりますね。
筋トレの成果について質問です。筋トレ初心者で自己流で調べた食事法(低脂質、高蛋白、炭水化物で調整)や筋肥大目的のトレーニング(8レップ限界重量、3セット等)をして来ました。ジムに通い始めて半年になります。体重を58キロから64キロへ増やしました。体重と体脂肪の一週間の平均で比較すると、除脂肪体重が53.3キロから55.6キロになっていました。脂肪も同じペースで約2~3キロ増えてます。今年いっぱいは増量期のつもりでオーバーカロリー気味で行こうと思います。自分のやり方が正しいのか、もっと効率の良いやり方があるのか筋肉の増量ペースとしてはこんなものか、アドバイスをお願いします。
おお、食事面は完璧じゃないの。そうそう、脂質など必須脂肪酸くらいで十分。脂質とるならタンパク質や炭水化物に回すべき。筋トレ内容もいい。後は頻度分割を自分に合うように最適化するんだね。問題無いのでアドバイスする事もないな(笑)
バランスの良い食事法って具体的に主菜副菜主食さえ揃っていればいいんですか?
カテゴリマスター長く細くなるのでこのサイトを参照にすると良いかと思います。http://www.maff.go.jp/j/syokuiku/zissen_navi/balance/
体に脂肪を蓄えてしまう、いけない食事または、食事法を教えてください。
炭水化物の白いものや、油ものの茶色いもの、これらの食べ過ぎ、偏り過ぎがデブの素ですよ。
筋トレの食事法について詳しい方!今、身長170で体重が61キロありますあと3キロくらいは増やしたんですが体脂肪はなるべくつけたくありません!色んなサイトをみると、炭水化物を減らすのと炭水化物を摂るの内容がありどちらが正しいかわかりません!今はとりあえず、筋肉量を増やして体脂肪だけ落としたいです!どなたか、経験でもいいので、この場合の正しい食事法と運動量を教えて下さい!
>今、身長170で体重が61キロありますあと3キロくらいは増やしたんですが体脂肪はなるべくつけたくありません!そもそも認識自体が間違っています。筋肉も脂肪組織なのですよ。よって、筋肉量を増やしたい時は脂肪も必然的に増えます。だからビルダーは増量期と減量期を設けるのです。筋肉量を上げたいのであれば有に増減マイナスプラス5キロくらいできるようにならなければ簡単に筋肉量を増やしたり絞ったりのボディメイキングは出来ないでしょうね。>色んなサイトをみると、炭水化物を減らすのと炭水化物を摂るの内容がありどちらが正しいかわかりません!筋トレをして筋肉量を増やしたいのであれば炭水化物を抜くのは愚の骨頂です。インスリン最高のアナボリックホルモンです。ただ引き締めたい、ガリマッチョになりたいのであれば軽い負荷でレップをこなし炭水化物を抜いた食事にすればいいです。>今はとりあえず、筋肉量を増やして体脂肪だけ落としたいです!体脂肪を落とすなら筋肉量も多少は減ります。先程記載しましたが、なぜなら筋肉も脂肪組織だからです。しかしながら、なるべく筋肉量を落としたくない場合は負荷を下げず同じようにトレーニングをこなし、2敗以上のタンパク質を摂取します。筋トレ&キックボクシング歴ウン十年の46のオバハンより♪
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